Voltei a malhar e dessa vez é pra valer (pelo menos eu farei o possível para que seja). Já fiz 4 dias seguidos de musculação, pode parecer pouco, mas para quem não tem costume e morre de preguiça e vergonha como eu é uma verdadeira conquista.
Nesses dias de malhação, além das dores musculares, tenho tido outros ''sintomas'':
febre - febre mesmo, não imagino que seja por outro motivo, então culpei a malhação
corpo mole e frágil (qualquer coisa que encoste no meu corpo eu sinto como se doesse bastante)
dores ao respirar - acho que devido ao esforço muscular peitoral (ou algo assim) e também porque não sei respirar corretamente durante os exercícios. Ás vezes fico sem inspirar por um tempão, até chegar no meu extremo (estranho, né? Mas é algo natural meu, mas como já percebi isso vou mudar)
Mente cansada - Sabe quando a gente tá com muito sono que perdemos um pouco da consciência? É isso! Sinto como se fosse desmaiar... também imagino que seja por causa da forma como eu respiro (oxigenação do cérebro e tal)
De sintomas é só isso mesmo... nada de pernas grossas ou abdômen definido por enquanto :/
sexta-feira, 31 de maio de 2013
sábado, 11 de maio de 2013
Absurdo!
Me matriculei na academia em março (se não antes), fui quatro dias durante duas semanas e não fui mais... É ou não é um absurdo? Vou voltar, prometo a mim mesma!
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